今起きた方、これから寝る方、
おはよう、おやすみ
全部含めてこんにちは!!!!!!!!

今回はASKME1000で得た知識をアウトプットします!!
時間の作り方についてです!!

ーーーーーーーーーー目次ーーーーーーーーーー
【時間を作ることのメリット】
【時間には2種類】
【時間を作るための3つのこと】
【まとめ】
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【時間を作ることのメリット

まず、皆さんは早起きをしていますか??

早起きは、有名な経営者など
成功している人たちが共通して行っている習慣です。

8時に起きている人と、5時に起きている人では
1週間で21時間
1か月で、3.5日
1年で45日
もの差が生じてしまいます。

よく時間がない!と言っている人がいますが、こういう人に限って
遅くまで飲み歩いていたり、
めっちゃくちゃ寝ていたりします。

時間がないという言い訳は通用しません。

時間を生み出せる人と、そうでない人との間に、
これほどの差が1年で生じてしまったら、
実力にも差が出てきますよね!

この実力の差=年収の差=時間の生み出し方
となってきます。




【時間には2種類】

時間の使い方には2種類あります。

・生産時間

・無生産時間

です。

大事なのは生産時間を多く作ることです。

朝早く起きて、携帯をいじったり、YouTubeを見たりしても
ただの時間の浪費をしており、無生産な時間となってしまい、
せっかくの早起きも無駄になってしまいます。

なので、朝早く起きて、時間を作ったなら
生産性のある時間にするべきです。

人間は朝起きて、体は起きたとしても、頭はまだ起きていません。

なので、まずジムに行ったり、ランニングをして
強制的に頭を起こすことで、より生産性の向上につながります。



【時間を作るための3つのこと

1.早起き
2.アクティベートする
3.他人に時間を使われない

1.早起き
早起きをすることで、時間を作ることができます。
少しでもいいのでとにかくやってみましょう!!

2.アクティベートする
生産性のある時間の創出です。
カフェに行ってアクティベートすることはおすすめです!!

3.他人に時間を使われない
ご飯の誘いや飲みの誘い、電話などたくさんの自分の時間が
自分以外の人に奪われています。
自分が望むことであればよいのですが、
それ以外のことに時間を奪われすぎています。
なので、行動リストや予定表を作り、
だらだらしないで、この時間までにこのタスクを終わらせる!
という計画を立てると、それ以外のことに目がいかなくなり
生産性の向上につながります。



【まとめ】

・早起きで時間を生み出す!

・無生産時間ではなく、生産時間に!

・行動リストを作り、生産時間の向上!


今回は時間を作るために早起きをすること。
早起きをすることのメリットをアウトプットしました!!